Angebot.

Selada.Dance

Kurse: In verschiedene Städten finden regelmäßige, wöchentliche Selada Tanzkurse nur für Euch Frauen statt. RINTELN: Dienstag 19:55 Uhr und MINDEN: Mittwoch 19:55 Uhr, ruf an für eine GRATIS Probestunde! Tel 0171-5804010

Personal Training: Geniesst die Intensität und Kraft von Selada mit einem individuellen Einzeltraininig. In einer Einzelstunde kann ich perfekt und abgestimmt auf Deine persönlichen Bedürfnisse und Ziele eingehen. Gerne berate ich Dich persönlich Tel 0171-5804010

Tanzworkshops: Das totale „Tanz-Dich-Frei-und-Glücklich“ Abschaltwochende mit Selada. 2 Tage Selada Tanztraining (2x 4 Std.) mit Lifestyle Beratung und weiteren gemeinsamen Aktivitäten. Unter dem Motto „Frauen Power” sind meine europaweiten Workshops von Frauen für Frauen von mir entwickelt worden. (in Planung, bei Interesse bitte Email an: info@selada.de)

Spezials: Junggesellinnenabschied, besonderer Hochzeitstanz als Überraschung, Burlesque-Workshop mit einer persönlicher Show für den Liebsten ….. und, und, und

Motivations Dance Coaching für Unternehmen: Fördern Sie den Zusammenhalt, die Fitness und Motivation Ihrer weiblichen Mitarbeiter. Tanzen lässt die Glückshormone höher springen und ist perfekt dazu geeignet eine gute Arbeitsatmosphäre zu schaffen und den Zusammenhalt im Team zu stärken. Buchen sie Selada als Workshop, Kurs oder Personal Training für Ihr Unternehmen. Gerne berate ich Sie persönlich Tel 0171-5804010

Selada.Burn

Hart und brutal aber extrem effektiv! Der Trend der Personal Fitness Coaches aus London, Miami und L.A. jetzt für Euch von Basia abgestimmt und optimiert für Frauen, die dem Sommer gelassen entgegen sehen wollen.  Trainieren wie die Stars aus Hollywood ist keine Zauberei, sondern harte Arbeit und Disziplin! Gerne berate ich Dich persönlich.

Privatstunden (nach Vereinbarung)

Selada.balance

Lifecoaching / Paarcoaching / Mediation: Körper & Geist & Seele in Einklang bringen. Coaching durch Gespräche und Körperarbeit (u.a. Achtsamkeitsübungen, Atemtechnik, Meditation, Tanz…). Ob Beziehungsstress, eine schmerzhafte Trennung, der Stillstand im Berufsleben oder ein Mangel an Selbstvertrauen – das Leben kann uns manchmel in ganz schön verzwickte Lagen bringen. Viele Menschen bleiben in diesen Krisensituationen stecken, verlieren den Fokus und plötzlich fühlt sich das Leben entgleist an. Mit unserem individuellen Selada Balance Programm helfen wir Dir sich aus diesem Tiefpunkt zu befreien, Ziele endlich erreichen und den Alltag mit frischer Motivation anzugehen.

Frauenworkshop: „eine kleine Anleitung zum Glücklichsein“. Ein spannender und aussergewöhnlicher Frauenworkshop.  Worum geht es bei unserem Workshop? Wir möchten Euch auf eine kleine Reise mitnehmen, die Körper, Geist und Seele gleicher Maßen berühren, fordern und vereinen soll. Wen Frau nur noch das Gefühl hat immer funktionieren zu müssen und kaum noch Zeit für sich hat, fängt sie an sich im Leben zu verlieren und schaltet auf Autopilot. Wir möchten, dass Ihr mit dem Beginn eines neu erwachten Selbstbewusstseins, neuen Erkenntnissen und einer kleinen Anleitung zum Glücklichsein unseren ersten Frauenworkshop verlasst. Weitere Infos gerne persönlich oder unter dem Punkt: Selada.balance

Sonderaktionen

Ich biete je nach Bedarf und Nachfrage weitere Aktionen zu den Themen Ernährung, Fitness, Gesundheit, Ausstrahlung und Beauty für Frauen an. Mein Newsletter wird Euch rechtzeitig über entsprechende Themen und Termine auf dem Laufenden halten, schreib mir bitte eine E-Mail an info@selada.de mit dem Vermerk „Newsletter“

Gutscheine

Verschenke viel Spaß mit Selada, an Deine Frau, Freundin, Mutter, Schwester, Tante, Nichte, Oma, Nachbarin …….. Eine Überraschung der besonderer Art, egal ob Privatstunde oder Selada-Kurs. Den Gutschein könnt Ihr entweder direkt im Büro erwerben oder Ihr bestellt ihn einfach per E-Mail an info@selada.de . In diesem Fall überweist Ihr den jeweiligen Betrag im Voraus per Bank oder PayPal. Ich schicke Euch dann den Gutschein zu.